【40代からの】更年期障害改善

• 更年期障害について
  
• 更年期障害の原因
• 更年期障害の症状
• 更年期障害を改善するマッサージ法

更年期障害は心身の老化による人体に現れる現象です。

人によってその現象が現れるのはそれぞれで、女性の場合は通常40歳～50歳の間に起こりやすいです、中には3年以上遅れて更年期障害が現れる方もいます。

この現象は妊娠の時と同じように、女性であれば誰であろうと更年期障害から逃れられない生理現象です。

更年期障害は病気ではありませんが、しかし日常生活の妨げになるため、病気ではないからと言って、ほっておくわけにはいきません。

更年期障害は急に現れる生理現象ではありません、多くは生理不順から始まります。
その原因は卵巣の機能が徐々に衰弱し、規則的な排卵を行うことができなくなり、最初は排卵が不規則になり、最終的には排卵しなくなる。

その際、くらくらしたり、眩暈などの神経性の症状が多く現れます。
もちろん、その人が分娩した回数や体調と気分によって差が生じます。

更年期障害は、卵巣の内分泌機能の停止、脳下垂体前葉、副腎などの内分泌、気管のバランスの失調によってさまざまな症状が現れます。

男性の場合では、加齢に伴う男性ホルモンの低下によって更年期障害になる可能性もあります。

一般的な更年期障害の症状では、自律神経に障碍があったり、多汗、ヒステリック、眩暈、高血圧、耳鳴り、食欲不振、下痢、便秘などの症状が現れます。

精神面においては、興奮しやすく、よく頭痛になる、気持ちの変化が起きやすかったり、不眠症、記憶力の衰退など、時々不快感に襲われるようになります。

更年期障害に効くツボは【血海穴】です。
毎日続けてマッサージをすることで、更年期障害によるイライラする症状を改善することができます、また落ち着いた気持ちで更年期を過ごすことができるようになります。