【生きる幸せ】食欲促進 | HealingClinic【気】

食欲はとても大事

どんなにまずい食べ物でも、お腹が減れば全部美味しく感じますね。

言い方を変えれば、食欲というのは何よりも素晴らしい調味料であります。

また、食欲というのは体が健康だという証拠でもあります。

しかし、ストレスや病気などによってどうしても食欲が湧かないことがあります…

そんな生きる幸せがなくなってしまうのはとても辛いことです！！！
だから、そんな方のために少しでも健康になれるよう、少しでも生きる幸せを取り戻せるように、食欲を促進させるツボマッサージを紹介します！！！

食欲を高められるツボは「中脘穴」、「大巨穴」、「脾兪穴」、「足三里」、「肝兪穴」などがあります。

【ツボの場所】：「中脘穴」：
中脘穴は人体の正中線上、お腹の上にあります、胸骨の一番下とへその丁度真ん中にあります。
【中脘穴詳しい場所はこちら】

「大巨穴」：
下腹部、へそから恥骨まで3/4のところより左右へ指三つ分ほどのところ。
【大巨穴詳しい場所はこちら】

「脾兪穴」：
第11胸椎突起の左右、脊髄より左右指2本分のところ。
【脾兪穴詳しい場所はこちら】

「足三里」：
左足には右手、右足には左手の人差し指の第二関節を使って、足の外側を下から上へなぞっていくと突起した骨に当たります、その骨の下がツボの場所です。
【足三里詳しい場所はこちら】

「肝兪穴」：
肝臓兪穴は背中の脊髄の両側にあります、第九胸椎突起下より左右へ指2本ほどの場所にあります。（もしくは第九胸椎突起下より左右へ1.5寸）
【肝兪穴詳しい場所はこちら】

【マッサージ法】：

上記のツボらを、息をゆっくり吐きながら、6秒押します。
これを10回繰り返します。