【不安の始まり】しゃっくり改善

しゃっくりは迷惑？

たまにしゃっくりが止まらなくなることがあります、そのときに発する奇怪な音は人をイライラさせてしまいます。

特に誰かの前でしゃっくりが止まらなくなって、自分だけでなく相手にも迷惑をかけてしまうときでは、いくら自分がしゃっくりを止めようとしても、なかなか静まることはできません。

しゃっくりは横隔膜の不規則な痙攣によって引き起こされます、空気を吸い込むと同時に筋肉が突然収縮してノドをきつく閉じます、その一連の動きで奇怪な音が発されます。

しゃっくりが出る原因は多くあります、普通は暴飲暴食のあと、急に冷たいものや熱いものを飲んだり食べたりしたときに起こります、また刺激の強い食べ物によっても引き起こされます。
もしこれらが原因でしゃっくりが出るのなら、心配する必要はありません。

実は多くのしゃっくりは危険なものだったりします。
例えば胃がん、胃潰瘍、胆石、腹膜炎、肝臓病などによって引き起こされたしゃっくりなどがあります。

もし急にしゃっくりが出て、しかもどうやっても止まらない場合は病気の予兆かもしれませんので、注意する必要があります。

その他では、腹部の手術後、横隔膜の下に膿が溜まったり、或いは心臓病でもしゃっくりを引き起こします。

第四頚椎にある神経は横隔膜と関係があります、そのため頚椎や脊椎に異常があるときもしゃっくりが出ます。

しゃっくりによく効くツボは「気舎穴」です。

【ツボの場所】：「気舎穴」：
胸部の上の方、鎖骨の付け根から少し中央へ寄ったところ。
【気舎穴詳しい場所はこちら】

【マッサージ法】：

「気舎穴」：
息を吐きながら、ツボを強く6秒押します。押し込む際に「あ～～～～」と言いながらやると効果が増します。

また、リラックスして仰向けになってからマッサージを行うのも効果的です。

これを5回繰り返しましょう。