
【性格改善】臆病
臆病な人
臆病者には実力が備わっています、しかし何か大事な仕事を任されると、それに対して不安を感じ、自信をなくしてしまいます。
そのため、部下に指示を出すときは自分が怯えているため、しっかり部下に伝えることができず、なかなか部下から信頼されることがありません。
何かに対して怯えるのはまず自分自身に自信がないのが原因です、それによってせっかく自分が持っている実力を完璧に引き出すことができません。
長い人生を楽しく過ごすためにも、自分自身に自信をつけることがとても大切なことです。
臆病な性格を改善するツボマッサージ
臆病な性格な人は自信がないことによってよく緊張します、そのため自分を防御する意識によって胸がぎゅっと締まるようになっています。
なので、性格を改善するためには胸の締まりを改善する必要があります。
それに使われるツボは「厥陰兪」と「関元穴」です。
【ツボの場所】:「厥陰兪」:
人体の背部にあり、第五胸椎突起の上、左右2cmほどの場所。
【厥陰兪の詳しい場所はこちら】
人体の背部にあり、第五胸椎突起の上、左右2cmほどの場所。
【厥陰兪の詳しい場所はこちら】
「関元穴」:
下腹部、正中線の上にあります、へそから恥骨の直線上の五分の三の場所にあります。
【関元穴の詳しい場所はこちら】
【マッサージ法】:「厥陰兪」:
胸をしっかり張り、息をゆっくり吐きながら、ツボを6秒間押します。
これを10回行います。
胸をしっかり張り、息をゆっくり吐きながら、ツボを6秒間押します。
これを10回行います。
「関元穴」:
丹田に力を入れ、息をゆっくり吐きながら、ツボを6秒間押します。
これを6回行います。
