【改善】乗り物酔い | HealingClinic【気】

車酔いと船酔い

車や船に乗っているときによくむかむかして、吐き気が催すときがあります、これが船酔い、車酔いです。
この症状は人をイライラさせてしまうため、楽しい旅行が自分にとっても、同行する人にとっても台無しですね。

車酔いと船酔いをする原因は三つあります。

一つ目は胃腸の虚弱によるものです。睡眠不足または過度な疲労によって胃が衰弱し、その上車や船の振動が消化能力を低減させ、胃の負担を重くさせてしまいます。

ようするに、胃が運動制限を受け、胃の出口がきつく閉じ、胃と胃の壁の入り口を緩ませたせいで、胃の中の物を腸に運べなくなって、口へ逆流して嘔吐させます。

二つ目は平衡器官の反射作用によって、車酔いや船酔いが起きる症状です。
この場合では耳栓をすれば治ります。

三つ目は、自律神経が外界からの刺激によって引き起こされます。自律神経が不安定になるような場所にいれば、刺激を受けてバランス感覚の乱れによって嘔吐します。

また、車や船のエンジン音や波、車の排気ガスによって嘔吐が引き起こされることがあります。

車酔いと船酔いを改善できるツボは「鳩尾穴」と「第二厲兌」です。

【ツボの場所】：【鳩尾穴】：
みぞおちの中央、胸骨の下にある凹み。
【鳩尾穴の詳しい場所はこちら】

マッサージ法：
ゆっくり息を吐きながら、6秒間ツボを押します。
これを10回繰り返します。

【第二厲兌】：
足の人差し指の爪の付け根の真ん中から下へ2ﾐﾘのところ。
【第二厲兌の詳しい場所はこちら】

マッサージ法：
ゆっくり息を吐きながら、6秒間ツボを揉みます。
これを10回繰り返します。