【改善】怠け

• 怠けてしまう原因
  
• 陰の性質を持つ食物
• 怠けを改善するためのツボマッサージ

社会の発展に伴い、人類は快適な生活を全力で求めるようになり、例えばエアコンは人類の体質まで変えてしまった、特に習慣的にエアコンを使う人は夏の暑さを耐えることは難しい、また最近の夏の暑さではエアコンなしで夏を乗り越えることができない。
6月は気温が上昇し、梅雨の季節で湿気が高く、それによって交感神経の反応が遅くなり、心臓が衰弱し、血圧が低くなり、血液の循環が悪化します。

夏は何をやっても元気が出ず、常に体がだるくて、眠い。できるだけ動きたくないことから、食欲が出ず、胃の調子も悪く、気分もイライラしてしまう。
それは健康の人でもこのようになります、胃腸が衰弱している人は、さらに食欲不振になりやすく、栄養を充分に吸収することができない。
また、夜はなかなか眠れないことで、昼間は体力がしっかり回復されず、余計疲れてしまいます。

真夏になれば、体がさらに激しくだるくなり、何をしてもやる気が出ません。また、エアコンがある部屋を出たり入ったりするため、体が気温に適応することが難しくなります。

暑さを防止するため、疲れを溜めないようにすることが必要です。
熱い天気に体の疲れも加わると、冷たい飲み物を取りたくなる、冷たい飲み物を飲んだあとはさらに悪循環となり、結果的に体がだるくなり、常に暑さに困惑されます。

この世界では、天と地や太陽と月のように、すべての物には陰と陽の関係が存在する、陰の物は体を涼ませてくれます。陽の物は体を温めることができます。
つまり、夏では陰の性質を持つ食物を食べると、体温を下げる効果があります。
もちろん、快適な日に冷たい物を食べ過ぎると体は冷えてしまうので、気を付けなければいけません。

陰の性質の食べ物の特徴は、水分が多く、成長が早い、野菜だと、茄子、トマト、きゅうり、大根、豆類、ほうれん草などがあります。
夏で暑さに困っている人は、ぜひこういった食物療法を試してみましょう。

暑さを改善するためのツボは足の後ろにある「百里穴」とへその周りです。