【美味しいものをいつまでも】慢性胃炎改善

胃の異常

常に胃が不調になったり、気持ちが悪くなったり、酸っぱいげっぷをしたり、食欲がなく、朝歯を磨くときに吐きそうになったり、ご飯を食べたあと胃が痛くなったり…

これらは全部現代人にとって、胃の異常症状であります。

この症状らは慢性化する傾向があり、病状が重くないときは日常生活に影響を及びません、そのため多くの人はこれらを気にしたりしません。

その中でも慢性胃炎は最も怖い病気である、慢性胃炎は胃潰瘍または胃がんになる確率がとても高く、慢性胃炎の特徴の一つでもあります。

お酒を嗜む方や、愛煙家、または不摂生、刺激性の食べ物を好む方、運動不足な方、薬物を乱用している方、みんな慢性胃炎になりうる最適な対象です。

慢性胃炎の患者は、体の気分が悪いことによってイライラしたり、仕事に対してやる気がなかったり、毎日楽しく生活を送ることができません、そのため徹底した治療が必要となります。
治療の方法を述べる前に、まず3つの原則を大切にするようにしていただきたい。

また、ツボマッサージ法だけでは治療することができません、ツボマッサージ法だけで効果はありますが、それよりも、体の健康管理は治療よりも大切である。

１：食事を取るときは自覚意識を持つこと。
２：温かい食事を取ること。
３：腹八分まで食べること。

もしこの3つの原則を守るように食事を取るようにすれば、胃痛は一週間ほどでなくなります。

また、熱すぎる食べ物や冷たい過ぎる食べ物は胃に対して強烈な刺激を与えます、それによって胃を衰弱させてしいまいます。
あと、いつも不摂生な食事を取っている方は反省するべきです、何故なら、知らず知らずのうちに胃の調子を悪化させているからです。

最後は腹八分にすることです、胃腸が弱い人は量を減らし、食べる回数を増やすとよい。

慢性胃炎は過酸性と減酸性があります、その性質によって治療方法も異なるため、注意する必要があります。

中脘穴は胃腸の病を治療する際に欠かさないツボです。
過酸性の場合は陽陵泉を用います。
減酸性の場合は足三里を用います。

【ツボの場所】：中脘穴：
中脘穴は人体の正中線上、お腹の上にあります、胸骨の一番下とへその丁度真ん中にあります。

陽陵泉：
膝の外側、直角で下へ行ったところに突起した骨のすぐ下にあるへこみ。

足三里：
左足には右手、右足には左手の人差し指の第二関節を使って、足の外側を下から上へなぞっていくと突起した骨に当たります、その骨の下がツボの場所です。

【マッサージ法】：中脘穴：
リラックスをして、息をゆっくり吐きながら、指に力を入れて6秒間強く押し込みます、これを10回繰り返します。

中脘穴は過酸性と減酸性とは関係なく、胃痛を治すときに最も適しているツボです。

陽陵泉：
マッサージをするときは息を吐きながら、6秒間押し込みます、これを10回繰り返します。

陽陵泉は酸を抑える効果があり、酸っぱいげっぷを抑えることができます。

足三里：
マッサージをするときは息を吐きながら、6秒間押し込みます、これを10回繰り返します。

足三里は酸を分泌させる効果があり、もし過酸性と減酸性を間違えてしまうと逆効果になってしまいますので、必ずご注意ください。